Tipo de comida: Almuerzo – Cena
Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 50 minutos
Tiempo total: 1 hora 5 minutos
Información Nutricional
Calorías: 225
Grasas: 2.5 gr.
Carbohidratos: 17 gr.
Proteínas: 35 gr.
Ingredientes
• Pollo troceado sin piel pero con hueso
• 1 paquete de cereales tipo Corn Flakes
• Aceite de oliva en spray
• Sal
• Pimienta
• 1 cucharada de jengibre en polvo
• 1 cucharada de paprika
Instrucciones
- Precalentar el horno a 200 ºC
- Rociar un molde de horno con el aceite de oliva en spray.
- Triturar un tazón de cereales sin que se pulvericen del todo. No queremos que queden demasiado pequeños los trozos porque nos quedaría menos crujiente.
- Mezclar en otro tazón la paprika, la sal, la pimienta y el jengibre.
- Pulverizamos también un poco de aceite sobre los trozos de pollo.
- A continuación untamos cada trozo de pollo con la mezcla de condimentos y lo cubrimos con el cereal.
- Se colocan los trozos de pollo en el molde de horno y se hornea durante 50 min aproximadamente (Hasta que esté dorado y cocinado por dentro)
