Burrito saludable

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Ingredientes

4 tortillas integrales

½ taza de frijoles negros cocidos y escurridos

½ aguacate cortado en cubitos

¼ de cebolla morada picada finamente

¼ de taza de cilantro fresco

¼ de cucharadita de comino molido

¼ de cucharadita de ajo en polvo

Preparación

  1. Coloca los frijoles en un recipiente, añade el comino y el ajo en polvo y mezcla hasta integrar bien los sabores. Reserva.
  2. Calienta las tortillas integrales en una sartén o comal durante aproximadamente 2 minutos. Esto ayudará a que estén más flexibles y no se rompan al enrollarlas.
  3. Distribuye sobre cada tortilla una porción de frijoles y agrega aguacate, cebolla morada y cilantro al gusto.
  4. Dobla ligeramente los extremos de la tortilla hacia dentro para contener el relleno y luego enróllala hasta formar un burrito.
  5. Coloca los burritos nuevamente en la sartén y caliéntalos durante unos 2 minutos, girándolos si es necesario para que queden ligeramente dorados.
  6. Retira del fuego y sirve inmediatamente.

Consejo: Si quieres darles un toque picante, puedes añadir unas rodajas de chile jalapeño o serrano al relleno.